Ez a szösszenet azért került ide, mert néhány kedves ismerősöm kért néhány gyakorlatot.

Ha valaki elkezd jógával foglalkozni egy nagyon fontos szempontot tartson szem előtt:

Fokozatosság

• Felelősség vállalás
• Jóga
• Ászanák
• Légzőgyakorlat
• Étkezés
• Csakrák
• Szellemi Jóga Gyakorlatok
• Lelkigyakorlatok
• Út
• Önismeret
• Irodalom
• Linkek