joga:szellemi_joga_gyakorlatok:figyelem-oesszpontositas
Tartalomjegyzék
Figyelem-összpontosítás
- Szerző: Sallai András
- Copyright © Sallai András, 2012, 2019
- Web: https://szit.hu
Wood-féle gyakorlat
Vegyünk egy papírt. Középre egy körbe írjunk egy szót, amelyre szeretnénk összpontosítani. Húzzunk a körből sugárirányba egy vonalat, majd a vonal végére írjuk oda, ami eszünkbe jut.
Óragyakorlat
Tartsd a szemed az óralap közepében lévő ponton, majd összpontosíts a számokra 1-től kezdve végig, 12-ig. A szemed viszont végig maradjon középen. A böngésződben felnagyíthatod a képeket, hogy töltse ki az egész képernyőt.
Csináljuk meg olyan írással is amit nem ismerünk.
Dévanágari írással
Japán számok
joga/szellemi_joga_gyakorlatok/figyelem-oesszpontositas.txt · Utolsó módosítás: 2019/08/14 12:54 szerkesztette: admin