< Jóga

Felelősség vállalás

A Jóga címszó alatt leírt gyakorlatokat (ide értve az ászanákat, légzőgyakorlatokat, de nem ezekre korlátozva) mindenki saját felelősségére csinálja. A gyakorlatok végzése alatt, előtt és utána bármilyen sérülésért a szerző felelősséget nem vállal. A gyakorlatozás elkezdése előtt ajánlott kikérni az orvosa tanácsát! A gyakorlatokat lassan és meggondoltam csinálják. Egy hirtelen mozdulat húzódásokat okozhat a test bármely részén. A gyakorlatokat kezdetben csak néhány számolásig tartsuk ki, az időt fokozatosan szabad csak növelni.

A leírások úgy lettek összeállítva és leírva, hogy azok a lehető legtöbb segítséget nyújtsanak, jótékony gyógyító hatást érjenek el. A gyógyhatás elmaradásáért a szerző felelősségre nem vonható. Egyszóval saját felelősségedre használd. Egy betegség gyógyításához testi-lelki változásokra egyaránt szükség van.