Felhasználói eszközök
joga:aszanak
Különbségek
A kiválasztott változat és az aktuális verzió közötti különbségek a következők.
| Előző változat mindkét oldalon Előző változat Következő változat | Előző változat Utolsó változat Következő változat mindkét oldalon | ||
|
joga:aszanak [2019/08/14 12:13] admin [Vakárszana] |
joga:aszanak [2019/08/14 12:42] admin [Ászanák] |
||
|---|---|---|---|
| Sor 2: | Sor 2: | ||
| ====== Ászanák ====== | ====== Ászanák ====== | ||
| + | |||
| + | * **Szerző:** Sallai András | ||
| + | * Copyright (c) Sallai András, 2012, 2019 | ||
| + | * [[https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/|CC Attribution-Share Alike 4.0 International]] | ||
| + | * Web: http://szit.hu | ||
| + | |||
| + | ===== Az ászanákról ===== | ||
| + | |||
| Az ászanák statikus gyakorlatok, amelyek húzzák, nyújtják és erősítik az izmokat. Az | Az ászanák statikus gyakorlatok, amelyek húzzák, nyújtják és erősítik az izmokat. Az | ||
| Sor 103: | Sor 111: | ||
| ===== Fordított testhelyzetű gyakorlatok ===== | ===== Fordított testhelyzetű gyakorlatok ===== | ||
| - | ==== Viparita-karani (fél-gyertya) ==== | + | ==== Viparita-karani ==== |
| - | {{:jóga:viparita-karani.png|}} | + | |
| + | fél-gyertya | ||
| + | |||
| + | {{:joga:viparita-karani.png?200|}} | ||
joga/aszanak.txt · Utolsó módosítás: 2019/08/14 12:43 szerkesztette: admin
Hacsak máshol nincs egyéb rendelkezés, ezen wiki tartalma a következő licenc alatt érhető el: CC Attribution-Share Alike 4.0 International
